13.04.2020 | Artigos, Destaques, livros
Continue compartilhando práticas que, na nossa opinião, eles podem ser úteis neste período suspenso que vê muitos e muitos de nós mais estáticos do que o habitual. Pedimos ajuda à figura mitológica do makara, depois ao do pombo real… e hoje ai ...
28.03.2020 | Artigos, Destaques, livros
Entre as práticas que nos ajudam neste período de imobilidade parcial, existe o do pombo real, na variante simplificada, com a perna permanecendo alongada. Eka Pada Rājakapotāsana “Merece ser incluído na série diária..
18.03.2020 | Artigos, Destaques, livros
Makara Kriya Entre as práticas que geralmente oferecem na primavera, há que (adorado!) dei Makara Kriyā, uma série de reviravoltas repetidas realizadas no chão. Esta é uma prática que o Mestre frequentemente propunha antes das Saudações ao Sol, como uma espécie de preparação,...
15.03.2020 | Artigos, livros
“Refazendo os gestos não quero repetir. Quando o que importa é a aprendizagem, não há repetição: mais, aprofunda a compreensão através de passos subsequentes. Sem essa recorrência do gesto, este ripercorrerlo, você não aprende ....
13.03.2020 | Artigos, Pensamentos
Nestas semanas de atividade física diminuiu nos vêem passar muito tempo sentado, com os consequentes dormência nas pernas e fadiga das costas, especialmente na lombar, durante nossa prática física diária, muitas vezes nos encontramos procurando ...
