QUARTA-FEIRA,

19 – 20.30 Manu INTENSO

QUINTA-FEIRA,

6 – 7.45 INTENSO Albi ●

19 – 20.30 TRADICIONAL BÁSICO Albi

● Para participar, notifique por 21 na noite anterior

GINÁSTICA LIÇÕES DESTINADAS A saúde e fitness – IOGA

As atividades são voltadas apenas para sócios e sócias. As inscrições para todos os ’ ’ associação durante todo o ano e aberta a aula experimental é grátis. Os cursos destinam-se a todos os ǝ , mesmo aqueles que nunca praticaram. As aulas podem ser individuais ou em grupo. Os tipos de aulas oferecidas são descritos abaixo. As pessoas que começam a praticar são preferencialmente incluídas na aula BÁSICA na quinta-feira à noite. A inclusão em outras aulas deve ser avaliada caso a caso.
Visite página de contato para reservar sua aula experimental gratuita ou para obter mais informações.

TRADICIONAL

Aulas para iniciantes. Considerável espaço é dedicado à explicação da prática de ouvir seu corpo ’. O estresse muscular macio, articulações e preparar o equipamento para recuperar a flexibilidade e vigor. Posições e exercícios de respiração são simples e gradualmente explorada. Você aprende a seqüência da saudação ao sol. A capacidade de ouvir e a responsabilidade tornam-se gradualmente mais profundos. Desenvolver novos padrões de movimento e postura. O tipo de lição muitas vezes muda para estimular a consciência física, défice, espiritual. De manhã propõe-se a prática tradicional de saudação ao sol e 10 Posições.
Professores: Alberto Beggio, Manuela Piccardo

INTENSO

Aula dedicada para aqueles que têm uma motivação adequada, um bom d ’ ouvindo e responsabilidade. Preparação dinâmica, posturas estáticas para o aumento da intensidade, o Regulamento de ’ respirando, meditação compõem a lição. A prática ocorre principalmente na energia psico-espiritual, cuidadosamente, seguindo os ensinamentos do Mestre Sri Sri Sri Satchidananda Yogi. De manhã propõe-se a prática tradicional de saudação ao sol e 10 Posições.
Professor: Alberto Beggio, Manuela Piccardo

perceptual

Aula dedicada à escuta que mistura técnicas clássicas de Haṭha Yoga segundo os ensinamentos do Mestre com outras experiências e tradições (tal como que tântrica Kasmira trazido por Eric Baret, a experiência de Stefania e Reins Spiraldynamik…). Mais centrada na proprioceptiva exploração é uma lição guiada com um ritmo mais lento, especialmente no primeiro semestre do ano. Projetado como uma espécie de "laboratório de ioga", um espaço de troca e partilha.
Professor: Manuela Piccardo

POR QUERO

Para participar das atividades da associação – POR ACORDO – o formulário de inscrição para download deve ser enviado para este link. Após o consentimento do Conselho de, prosseguir com a inscrição. A quota anual é de € 20 € eo ano fiscal começa em 1 de Setembro e termina em 31 Agosto do ano seguinte. Para participar dos cursos oferecidos, os novos sóciosǝ são obrigados a apresentar o atestado médico que comprove sua aptidão para atividades esportivas amadoras (acordo com o HUB Clinic). Convidamos todos os membros para ler constituição da associação e de respeitar a regulamentos.

A associação fornece uma variedade de subscrição: mensal, bi e trimestral. Contribuições para inscrições referem-se ao mês do calendário solar. As lições de inscrições devem ser feitas o mais tardar no período de referência. Quaisquer recuperações podem ser acordadas com o professor.