13.04.2020 | Articoli, Pone de relieve, libros
Continuar compartiendo prácticas que, en nuestra opinion, pueden ser útiles en este período suspendido que nos ve a muchos y a muchos más estáticos de lo habitual. Pedimos ayuda a la figura mitológica del makara., luego al de la paloma real… y hoy ahi ...
28.03.2020 | Articoli, Pone de relieve, libros
Entre las prácticas que vienen en nuestra ayuda en este período de inmovilidad parcial., está el de la paloma real, en la variante simplificada, con la pierna restante alargada. Eka Pada Rajakapotasana “Merece ser incluida en la serie diaria...
18.03.2020 | Articoli, Pone de relieve, libros
Makara Kriya Entre las prácticas que suelen ofrecer en la primavera hay que (adorado!) kriyā dei Makara, una serie de giros repetidos realizados en el suelo. Esta es una práctica que el Maestro a menudo propuso antes de los Saludos al Sol, como una especie de preparación,...
15.03.2020 | Articoli, libros
“Volviendo sobre los gestos no significan para repetir. Cuando lo que importa es el aprendizaje, no se repitan: más bien, profundiza la comprensión a través de los pasos subsiguientes. Sin esta repetición del gesto, este ripercorrerlo, tu no aprendes....
13.03.2020 | Articoli, Pensamientos
En estas semanas de disminución de la actividad física nos ven pasar mucho tiempo sentado, con el resultado de entumecimiento en las piernas y la fatiga de la espalda, especialmente en la zona lumbar, Durante nuestra práctica física diaria, a menudo nos encontramos buscando ....
