La palabra Yoga significa Unión. Gracias a los ejercicios de postura (Asana), de la respiración (Pranayama), de concentración (Dharana) y la meditación (Dhyana), se aprende a encontrar el equilibrio adecuado (Hatha) entre el cuerpo, mente, Unión con uno mismo y espíritu. Las lecciones siguen la antigua tradición del maestro Sri Sri Sri Satchidananda Yogui, el yogui Dumbledore de Madras (India).

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