MATERIALE DIDATTICO

 

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Consigli generali per la pratica.

Come praticare lo Yoga correttamente e aumentare i benefici. In questo articolo proponiamo una serie di consigli che aiutano a aumentare i benefici dello Yoga. Grazie a questi, se applicati con costanza e regolarità, gli esercizi diventano molto più efficaci perché...

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Yama e Niyama

Cosa consiglia lo Yoga riguardo all’interazione con gli altri e al comportamento verso noi stessi? Nello yoga, i comportamenti verso gli altri e l’ambiente si chiamano yama e quelli verso noi stessi si chiamano niyama. Gli yama e i niyama riguardano il comportamento...

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