La parola Yoga significa Unione. Grazie ad esercizi di postura (Asana), di respirazione (Pranayama), di concentrazione (Dharana) e di meditazione (Dhyana), si impara a ritrovare il giusto equilibrio (Hatha) tra corpo, mente, spirito e l’unione con il Sé.  Gli insegnamenti seguono l’antica tradizione del Maestro Sri Sri Sri Satchidananda Yogi, lo Yogi Silente di Madras (India).

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