Nella giornata di Domenica 23 Giugno 2017 si terrà presso la nostra Associazione il seminario di yoga di fine anno.

Nella giornata di pratica verranno proposti esercizi e sequenze dinamiche approfondite durante l’anno, con particolare attenzione al lavoro sul bacino.
La pratica del mattino avrà orario 8-12 e sarà dedicata al tradizionale Saluto al Sole eseguito in kumbaka, seguito dalla sequenza classica delle 10 posizioni e al loro mantenimento, con particolare attenzione a Sarvangasana (la candela) attraverso lo studio delle varianti per favorirne il mantenimento prolungato.
Il pomeriggio la pratica riprenderà alle 15 e sarà focalizzata sul lavoro del bacino, tema chiave di questo anno di yoga, attraverso la pratica di asana e sequenze ad hoc, accompagnate da tecniche di Pranayama. Il pomeriggio si concluderà alle ore 18 con una meditazione.

La partecipazione al seminario è rivolta esclusivamente ai soci dell’Associazione Yoga Aśvattha.

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