Le mot Yoga signifie Union. Grâce à des exercices de posture (Āsana), de respiration (Pranayama), de concentration (Dharana) et de méditation (Dhyana), vous apprendrez à trouver le juste équilibre (Hatha) entre corps, âme, esprit et l'union avec vous-même. Les leçons suivent l'antique tradition du Maître Sri Sri Sri Satchidananda Yogi, le Yogi Silencieux de Madras (Inde).

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